アーユルヴェーダで本格浄化の旅 in インド 2019!!
アーユルヴェーダ(=生命の科学)はインドの伝統医療。
心と身体のエネルギーの質や状態が、どのように絡まり合って健康や病気を作るか。
一人一人個性のある私たちがどのように暮らしを意識していったら良いか。
あらゆるものをホリスティックに捉えた、生き方の智恵、ライフサイエンスです。
エネルギーのバランスに応じた暮らし方をしていくのが基本ですが、それでも日々身体的・感情的に未消化物(毒素)をためている私たち。
本ツアーは、本場インド・ヒマラヤの麓にある専門病院に日本人の皆さんをご招待して、
パンチャカルマと呼ばれる浄化法での体質改善(本来のバランスに戻していく)をサポートします。
心と身体のエネルギーの質や状態が、どのように絡まり合って健康や病気を作るか。
一人一人個性のある私たちがどのように暮らしを意識していったら良いか。
あらゆるものをホリスティックに捉えた、生き方の智恵、ライフサイエンスです。
エネルギーのバランスに応じた暮らし方をしていくのが基本ですが、それでも日々身体的・感情的に未消化物(毒素)をためている私たち。
本ツアーは、本場インド・ヒマラヤの麓にある専門病院に日本人の皆さんをご招待して、
パンチャカルマと呼ばれる浄化法での体質改善(本来のバランスに戻していく)をサポートします。
● このツアーの成り立ち
旅するセラピスト
ミワチハル |
ナマステ!
アーユルヴェーダで本格浄化の旅、案内人のチハルです。 私自身、YOGAを通じてアーユルヴェーダと出会い、過去のリセット&アレルギーに悩まされていた自分自身の体質改善を目的とした浄化の旅を続けてきております。 ところで日本でよく聞くアーユルヴェーダツアーというと、なにせ高い! しかも、内容を聞くと観光半分にオイルマッサージなどがついてくる感じだったりとかします。 このツアーは、本格的に一定期間病院に滞在して、アーユルヴェーダのパンチャカルマという浄化法を体験したい! でも、インドは怖いとか、言葉がわからないとか、そして知識がないためになかなか実現できない〜! そんな方達をサポートしたいというアイディアから生まれました。 インドを旅慣れている&癒しに携わってきた私が、これまでに培った知識、語学力そして人間関係を生かし、日本人の皆さまに体験しやすい状況と価格で本格的に病院滞在をしていただくのを目的としています。 なので不定期に、私がインドに行く機会がある時に、個人としての私が、参加者の皆さんの個人旅行のサポートをする、といったスタイルです。 それぞれが自己責任で、できることは自分でする、難しいところは私が手伝う♬という雰囲気です。 私がお手伝いすることで、個人旅行の感覚にもうちょっと安心感と充実感が加わればいいなあという感じです。 アーユルヴェーダは問診が要なのですが、その知識もある私が通訳するほか、滞在中に心と体が本来のバランスに向かうお手伝い、病院とのやりとり、デリーからの交通手配の紹介、現地タクシー手配と同行者のマッチングをいたします。 お!そんなスタイル待ってました!というアナタのご参加をお待ちしております♡ |
● 滞在のイメージ
●滞在期間は8月29日〜10月11日までの間で、それぞれの希望する日程と病院の空室との兼ね合いで決まります(最低の滞在日数4日から、長いほどオススメ!)。 *6月4日現在の空室状況 ●8月29日-10月11日 満室 キャンセル待ち受付ます。 ● 移動のイメージ
●日本からの航空券とビザの手配は、各自でお願いします。
日本からの到着便は、夕方から深夜につくものが多いと思うのですが、その場合以下の2択があります。 1)デリーでピックアップ後、ピックアップをお願いする会社のホテルに一泊していただき、翌朝また空港から国内線に乗ってデヘラドゥーンまでお越しいただき、空港にからは手配されたタクシーに乗って病院まで来ていただくプラン。 ●上記の移動と宿泊にかかる代金 約10,000円 *同行者あり、部屋をシェア、国内線を往復で買うなどすると上記より少し安くなります。 2)デリーで一泊して翌日の国内線で移動をすると、私が付き添えないため不安を感じる人もいるかもしれません。またはその場合は、信頼できる、付き合いのある現地のツアーデスクに、空港までのお迎えをお願いし、そのまま車で移動&睡眠(約5時間)、朝になったら目的地に到着→その日から診察&施術を始めることができます! ●空港から病院までの送迎代金 約15,000円 *同行者がいる場合は上記を割り勘する感じになります。 *成田デリー往復の例
*デリー・デヘラドゥーン往復の例
● 予算イメージ
●5/26に大体の日程で調べたところ、交通費が往復6-9万円。
●滞在費のイメージ(その時のルピーのレートにより変動します) 最低4日滞在 65,500円 1週間滞在 112,000円 10日間滞在 158,000円 2週間滞在 220,000円 3週間滞在 330,000円 今夏より6年ぶりの料金改定を行うということで、前回よりも料金が上がっています。 *料金に含まれるもの:滞在費、3食(ベジタリアン)とドリンク類、すべてのトリートメント、1日3回のYOGAレッスン、通訳、現地でのサポート。 *ご夫婦のみ、同室ステイができます。 *滞在の最終日に、先生から一人一人にあった生薬やオイルを処方されます。希望の方は現地にて日本円で購入することができます。 クレジットカードよりも現金の方が確実です。 ●希望者のみのオプション料金(チハルナビゲート) ・帰国後も暮らしに役立てられるように、アーユルヴェーダの基本概念とオススメ事項などのミニ講座 2000円 ・施術と合わせて心を整理整頓する個人カウンセリング+ケア 5000円 ・日曜日はトリートメントがお休みのため、滞在期間に日曜日が入る方達でご希望の方を、ガンジス川の流れるYOGAの聖地リシケシか、希望によっては滝などにご案内します(かかる経費を参加者で割り勘)。
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● アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダはインドに古くから伝わる、ホリスティック(全体観的)な伝統医療です。 YOGA、タイマッサージはもちろん、東西を問わずあらゆる代替医療の大元。 サンスクリット語で、アーユス(生命・寿命・生存)とヴェーダ(真理・正しい知識)という二つの言葉から成る、「生命の科学」であり「生活の知恵」。 その起源はなんと5000年前、古代インドのリシ(預言者、聖者)たちが、超越意識において直接知覚したものといわれています! そこに全宇宙の真理を見出したリシ(賢者)たちにより、健康と幸福を得るために必要な術が体系化され、「アーユルヴェーダ」と呼ばれる非常に高度な生命科学が作り上げられました。 アーユルヴェーダでは心と身体を一面的に捕らえ、心身のバランスの調和をはかることを目指しています。 アーユルヴェーダ哲学では健康とはバランスのこと。 体の健康だけではなく、心の状態も考慮し、患者一人一人の体質をもとに診断、トリートメント(治療、処置)が行われます。 アーユルヴェーダって本当に奥が深くって、①内科、②外科、③小児科、④精神科、⑤鎖骨上専門分野(鎖骨から上の部位を取り扱う=耳鼻咽喉科・眼科・歯科など) ⑥毒物科 ⑦強壮効果、若返り、老人病や老化 ⑧強精効果、精力分野といった8つの分野に分かれているようです。 アーユルヴェーダの医師は、心理学や気候学、占星術についての知識も持ち合わせています。 現在インドでは、100校を越す医科大学と主要都市には大学院、アーユルヴェーダ関連研究施設のが整備されており、インド国民の8割以上がアーユルヴェーダ医師(ヴァイドヤ)の医療を受けているそうです。 ● パンチャカルマについて
最初の数日は、排毒しやすくするための前処置からスタート。 人によって違う時もあるかもしれませんが、基本的には、オイルをふんだんに使い全身をもみこむようにマッサージすることで、アーマと呼ばれる未消化物(毒素)を浮かび上がりやすくし、また額にオイルを垂らしてマインドの浄化も助け、スチームサウナで動かしていく感じだと思います。 それらが日本でもよく知られた、アビヤンガ、シロダーラ、スヴェーダナです。 その後、パンチャカルマの本処置に入ります。 パンチャカルマとは体内の毒を排出するための、以下の5つの解毒プログラム。 ●ヴァマナ 体内の毒素を胃へ集めて、嘔吐で排出する浄化法です。 呼吸器系の疾患や、慢性的な消化不良、皮膚病にも効果か期待されます。 ●ヴィレーチャナ 体の中の通りを良くしてから、一人一人の体質に合ったハーブの下剤を飲んで行う浄化。 血液や肝臓、小腸、汗腺に溜まった毒素を出し、体を浄化する意図。 これは単なる腸内の洗浄ではなく、体全体の老廃物の排出し、治療後は体が軽くなったような感じがします。 ●バスティ ハーブオイルやハーブエキスを煎じたものを直腸(肛門)から吸収させ、体内に直接働きかける浄化法。 関節炎、麻痺、半身不随、しびれ、リュウマチ疾患、胃の不調、慢性的な便秘に効果が期待されます。 ●ナスヤ 一人一人の体質に合った方法で、ハーブオイルを薬鼻から体内、頭に浸透させ、鼻に溜まったハーブオイルを吐き出して老廃物を排出させる浄化法。 治療後は頭がすっきりし、頭痛など頭に関する様々な病気に高い効果が期待されます。 また、慢性的な鼻の粘膜に関する疾患や花粉症のようなアレルギー性のトラブルなど、鼻のつまりや不快を排泄させ、緩和させる効果も期待できます。 ●ラクタモクシャナ 瀉血浄化療法のことですが、流派によりこれを入れずに二種類のバスティをすることで5つの浄化法とする場合があり、私たちの滞在ではラクタモクシャナはしないと思います。 そして持ち時間により、締めくくりの後処置でゆっくり体を慣らして終了です。 ゆっくりと前処置をして始め、本処置の後、ゆっくりと後処置をしてクローズすることが体にとって良いとのことで、そういう意味でも滞在期間は長目がおすすめです。 体調に合わせて上記以外の処置が入ったり、期間に余裕がある人には、美容目的の処置なんかもありますよー(ホットオイルのハーブ玉や、温めたミルクや特別な米を使ったハーブ玉、目の中にオイルを垂らすやつ、蜂蜜を使ったやつもやった気がする〜などなど)! ● お申し込みの流れ
❶ FB messenger / Emailにて日程のご希望をお伝えください。 ↓ ❷ドクターに空室状況を確認。 ↓ ❸空きがあればデポジットをお振込いただくことで、部屋を抑えます。 *残りの料金は、現地にて日本円の現金でお支払いいただけます。 最終料金は、到着日のレートで最終決定します。 *デポジットは、滞在期間と国内移動の方法により変わりますので、お申し込み後個別にお伝えします。 *キャンセルポリシー お申し込み以後、到着予定日の1ヶ月前まで3000円 15日前全額の約20%、7日前全額の約60%、7日未満は全額負担。 お申し込みいただいた皆さん限定のFBグループ、およびFBmessengerグループにて、細かい連絡を更新していきます。 お申し込み、お問い合わせは: FB messenger: ミワチハル Email: [email protected] |
●過去の参加者の皆様から届いた感想を、ブログに連載しましたのでご覧ください→ アーユルヴェーダ滞在記2015 レポート&感想①
●前回様子を見たい方は、FBアルバム→ Ayurveda stay in India, 2014, HIHT
●日曜日のお出かけの様子→ Ayurveda tour, Sunday in Rishikesh
●前回様子を見たい方は、FBアルバム→ Ayurveda stay in India, 2014, HIHT
●日曜日のお出かけの様子→ Ayurveda tour, Sunday in Rishikesh