OM MANI PADME HUM
OM・・・・宇宙のすべてを含むと言われる神聖な音。 MANI・・・宝石、ダイヤモンド。 何よりも固く美しく、暗闇を切り開くという、成長のシンボル PADME・・・「蓮の花は泥の中より出でて、しかも泥に染まらず」 無智の中から美しく咲き出でる、成長のシンボル。 HUM・・・調和、ハーモニー。 |
YOGA(ヨガ・ヨーガ)は、気持ちよく暮らすための鍵のようなもの。
意識的な動作と深い呼吸により、 緊張や疲労を取り除き、 内面からの強さと健やかさを取り戻します。 入り口として、 アサナ(運動) プラーナヤーマ(呼吸) ディヤーナ(瞑想) を通して、内側の静けさに耳を済ませていくと、 心と体が穏やかになっていきます。 するとYOGAは、あなたの暮らしそのものに・・・。 YOGAとは「つなぐ」という言葉が語源。 呼吸と体、心と所作、小さな自分と大きな自分・・・ 様々なつながりを意識していきながら、 すべては始めからひとつであったという気づきに向かうでしょう。 身体はもちろん、心からも力が抜けると、 あなたが本来持っているキラキラした輝きが、自由になります。 それは、誰もがあるべき自然な姿。 例えるならば一輪の花。 花びらのようなやわらかさの内側に、 ダイヤモンドのような新のある美しい輝き。 あなたらしい花、咲かせましょう! どなたでも、お気軽にお越し下さい☆ |